PREVIENE DIF SOBRE GOLPES DE CALOR

9

Debido a la temporada de calor que se ha intensificado en los últimos días, el Sistema
Municipal DIF de Matehuala, a través del área de ENLACE, emite recomendaciones para
evitar golpes de calor y prevención de enfermedades por estar expuestos a temperaturas
altas.
La titular del área Jacqueline Martínez Herrera, indicó que es muy importante tener en
cuenta el cuidado principalmente de los niños y los adultos mayores por lo que
recomienda no exponerse horas prolongadas al sol, además de que es importante
consumir agua para evitar la deshidratación, ya que en ocasiones los pequeñitos no se dan
cuenta de la necesidad de su organismo por hidratarse, debido a sus diferentes
actividades en donde la actividad física se prolonga.
Se debe estar atentos ante los posibles síntomas de golpes de calor tales como dolor de
cabeza, sed intensa, debilidad muscular, nauseas o vómito, respiración rápida o
superficial, irritabilidad, aumento de la sudoración, piel fría y húmeda, aumento de la
temperatura corporal, ante cualquier síntoma es recomendable asistir a su centro de
salud más cercano, estar pendientes de los más vulnerables y no dejar de tomar líquidos.
Cuando detectamos algún síntoma anteriormente señalado se debe actuar de inmediato,
buscando una sobra para quien probablemente ha sufrido un golpe de calor, si esta
consiente suministrar agua y cubrir el cuerpo con paños de agua fría.
Es importante evitar la exposición directa al sol usar ropa y calzado ligeros y sueltos,
optando por colores claros y neutros, utilizar lentes y gorro para protegerse de los rayos
directos del sol, y el uso del protector solar es indispensable, mencionó Jacqueline
Martínez, éstas son algunas recomendaciones que se deben tener en cuenta para evitar
sufrir en éstos cambios de temperatura ya que los menores y abuelitos son quienes están
más propensos de presentar algún problema de salud.